主題: 很認真運動,卻還是壓不住體重
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FD3STYPER
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加入日期: Aug 2003
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強度過低肌肉量不足基礎代謝率低.

建議:

中距離快跑+重訓.
     
      
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10年
舊 2014-11-05, 08:15 PM #11
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