可做一些付出自己的公益活動. 快樂 常常不只是因為自己獲得甚麼, 也常因為自己付出甚麼

而讓別人獲得快樂, 進而自己感到有價值, 有滿足, 而喜悅.

我猜想你可能覺得不相信, 不過, 這是我做過幾百小時社服的經驗.做了沒損失, 何不試試?

當你的焦點都只在自己身上的時候, 很容易鑽牛角尖. 當你替更大的存在而付出時, 把自己

看得更大, 很多問題自然相對就變小了. 付出看起來是幫了別人, 其實收穫最大的是自己.