主題
:
深蹲入門者疑問...
瀏覽單個文章
cys070
Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,523
平常沒在運動
一開始先做個20∼30下看看(這樣大概就很累)
明天會不會腿酸痛~會的話先做這樣就好
個人一開始20
後來增加到100下
沒在健身,只是想練練下盤
2014-10-12, 06:21 PM #
4
cys070
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給cys070
查詢cys070發表的更多文章
增加 cys070 到好友清單