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bonoc
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bonoc的大頭照
 

加入日期: Sep 2003
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引用:
作者GeorgeKK
睡前一小時不要看電視、碰電腦,讓腦子冷靜下來

應該會比較好睡,此外也不要太晚睡

噗∼

我直接把她丟著,出外運動或在家自主訓練

幾年下來身材越來越好,而她越來越走山

就自己來問怎麼運動身材才會好了

不過迫切的問題是:不運動的人容易焦慮、憂鬱、燥鬱

吃藥只能治標,運動能治本

繼續宅在家只會越來越糟

你可能要多管齊下,自己養成運動習慣,揪他運動,揪他朋友運動

或找些必須出門的活動做

至於他本人表示不想活了:請積極協助就醫.....
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只看得見別人在過爽日子嗎?

什麼時候努力讓自己過得爽一點呢?
舊 2014-10-12, 03:38 PM #5
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