主題: 初學者跑路的路線
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yider
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加入日期: Oct 2002
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作者x1013 PRO
今天試跑豐原大道一圈
約1/4是快走
沒辦法全程都是跑的

速度不是重點，下次你把速度放慢，慢慢跑一段時間
體能跟上後，速度自然就會提升
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舊 2014-10-11, 07:41 AM #43
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