我自己可以確定不是心理因素，而是身體真的感到沒元氣。


另我個人每個月會去游泳10~12次，
每次去至少都是連續游2千公尺，一千自由式、一千蛙式，
當天如果感覺狀況好會游到3千公尺以上。
平常每日晚餐後還會走半小時的路，及伏地挺身和仰臥起坐、深蹲各三十次。