作者qwer456

請問如果每天運動30分鐘,運動項目為打砲
1.以中強度狂抽猛送30分鐘
2.以低強度橫衝直撞三兩下

中強度與低強度同樣跑30分鐘,兩者所消耗的熱量會差很多嗎?