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qwer456
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加入日期: Sep 2004
文章: 1,209
詢問~ 運動的強度與消耗的熱量

請問如果每天運動30分鐘,運動項目為慢跑
1.以中強度跑30分鐘
2.以低強度跑30分鐘

中強度與低強度同樣跑30分鐘,兩者所消耗的熱量會差很多嗎?
     
      
舊 2014-09-26, 10:03 AM #1
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