主題: 年輕人終究還是年輕人!
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者小書僮
也許他在練爆發力
並非在練腿耐力

這兩個訓練方式應該不一樣



我是覺得不太像啦
若說練爆發力
5分速還不算很快
而且越跑越拖步
當然是以我的標準來講
練爆發力建議間歇跑
[YOUTUBE]AvqZvnFr630[/YOUTUBE]
     
      
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2014-08-10, 12:36 AM #11
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