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腰部背部疼痛的問題..
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Jake2003
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加入日期: Sep 2003
文章: 212
有感覺 很好 持之以恆 我個人做了四個星期 每星期挑3天做 2天休息 另兩天做重量訓練
現在只要姿勢不良就會覺得不舒服 核心基礎運動 也有矯正不良姿勢的功效
2014-07-11, 02:43 AM #
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Jake2003
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