PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 慘~日本名醫誠心建議：想健康，就「不要跑步」！

引用:

作者良醫健康網

如果各位有慢跑的習慣，就等於是經常處在慢性氧氣不足當中，也就是缺氧的狀態。

那篇文章說的不要運動
是指不要進行無氧運動
斷章取義說完全不要運動就錯了

記得國中暑假時胖了四、五公斤
上學走路一陣子就瘦回來了
就我自己的經驗來說
走路是可以減肥的

引用:

作者Lavion

不要運動....平常工作的運動量很夠了
不要吃藥....我討厭吃藥, 一年也不會有一次感冒
不要吃太多動物性蛋白質....得想辦法改口
不要吃太多....我正需要減重, 但事與願違
不要當好人....假日拒接service電話中, TMD今天第一通來電就打壞我一整天心情...

基本上除了工作過勞, 睡眠不足之外, 身體狀況還算是過得去...

工作上的是勞動
我不知道Lavion大您的工作是什麼
但通常勞動無法達成運動的效果