請送去洗油 (千萬不要去寶島，很多不肖師父會惡意更換沒壞的零件收費)
洗油依不同品牌的手錶有不同價位，勞力士的話，可能要3k
google一下家附近好口碑的店家，送去洗油即可。
註，機械表約2~5年就要洗油一次
以上是我的經驗，若有誤，請不吝指教