準確度夠了，為什麼底下是我的解釋

精準的心跳數是專業運動員用來量出無氧與有氧區間的工具「之一」

（請注意，之一，並不是只有心跳表，還有別的工具可以測量，只是你我不是專業運動員，用不到，用了也不會飛天）

量那個幹嘛？為了知道你目前心臟的負荷量，然後給予適當的訓練項目與訓練量

就像汽車引擊的轉速表，你可以知道目前引擊轉速給予適當的油門與檔位，讓車子在不同的情況下行進

因此並非說你運動只能在所謂的某一個區間，例如所謂的有氧區間或 220-年齡的安全心跳區間等，要看你打算進行的運動你要練到甚麼程度，或是有甚麼訓練目標而定

假設你打算進行的運動是長跑，偶而可以透過一些短時間且高強度的運動，讓你心臟「轉速」提高，你心臟能夠承受的壓力就可以變大，你的有氧區間可能範圍能提高，或者維持的時間更久，也就是說你可以維持更快的跑步速度，卻又不至於喘到不行

這是知道心跳數與使用心跳表的目的

但為什麼我要說用一兩千的也就夠了？最主要其實便宜到較貴的心跳錶精準度絕對夠了，但價格上的差異在於那些心跳數之外的資訊提供或功能

例如高貴的還會提供 GPS 記錄路徑功能、或者長時間的心跳數紀錄功能，你回家可以看你運動開始到結束心跳數的變化（來決定之後的訓練項目）

如果你只是一般運動者，說真的其實只要用便宜的也就夠了，而且可能一開始會覺得新奇，之後你會發現，其實你都知道你自己的身體狀況在哪，心跳表的數值只是一種確認而已，那時候你可能反而不會這麼常用心跳表