引用:
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作者超級果子狸
請問爆心跳對健康真的是很負面的影響嗎? 
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如果你的運動狀態是能持續爆心跳的狀態60分鐘以上，我相信你去參加十項全能一定沒問題
，基本上以一般人來說，連續跑步5000公尺或是游泳1500公尺能持續爆心跳的狀態就已經不能算是普通人，就算是選手級也要長期訓練肌肉的爆發力及持久力。
除非你天生有遺傳性心臟方面的疾病，否則不用太擔心這方面的問題，在你的心臟還承受不住之前，你的肌肉會先告訴你它承受不住了。
引用:
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作者超級果子狸
我覺得慢跑或騎車到了一定的速度或程度
肯定無法邊運動邊聊天,一旦邊聊天肯定喘到不行,畢竟呼吸節奏會打亂掉
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這要看你是為何而跑?為何而騎?
你當做休閒運動，那當然心跳不會高，如果是以肌力訓練為目的，那心跳加速當然是正常的，以我早泳而言，就我和另個水道二位泳客在拼速度，我們三位的心跳都會超過130以上，但是還是會玩偶而衝剌，這一衝下來，心跳破150不是問題，但是沒有人能連續游300公尺以上，肌肉一定會先跟我們抗議。