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Elite Member
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引用:
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作者Raziel
排便就是飲水與膳食纖維要吃得夠, 不管來源是蔬菜水果還是各類補充保健食品.
變半草食後, 天天排便很順暢, 整根一大條跟香蕉一樣, 顏色不會太深也不會惡臭.
擦屁屁的衛生紙也不太會髒, 跡象來看是比較健康些, 就看要不要調整一下飲食習慣,
我覺得會是比較治本的方法.
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話說, 小時候上廁所撇條速度都很快, 而且都是完整的一大條 (而且只有一條)
看了馬桶裡的黃金都很佩服自己
現在.... 
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一生卜卦 缺財想錢
https://www.youtube.com/shorts/KFfiN9HM12s
朝馳掰蒂採銀間，千里漿淋一日還。
兩岸援聲啼不住，侵皺已過萬重羶。
吸個奶汁, 舔啊....猥瑣慾為
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