真的不要玩手機(不是說樓主)
有人躺著一看就2.3個小時
然後才在抱怨失眠,我就不知道這在幹嘛...

計算一下全天的睡眠時間
如果每天睡4,5小時還失眠
那真的是腦神經太亢奮了
若是白天或晚上很容易就這裡瞇個半小時那裡睡個一小時
晚上毫無睡意也不足為奇了...