不曉得這樣的狀況算是失眠還是睡眠品質欠佳?

我幾乎每天半夜一定會醒來
並不是想上廁所,就是沒來由的醒來
不管白天多累都一樣

記得看電視有醫師說這樣是正常的
但身邊不少朋友都是一覺到天亮

大家半夜會醒來嗎,還是都一覺到天亮?