Master Member
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引用:
作者yider
營長還是有那種沒用力就是硬的
以前當兵,作班長時,見過一個練健美的學弟
他的肩、手,摸起來永遠都是硬的,看起來就是壯,但我們常笑他中看不中用
因為他跑不快、單槓拉不起來,500障礙也從來沒比我們這種肉腳班長好到那去
反倒是有班兵愛攀岩,說可以沿牆面爬到四樓高的天台,他的肌肉反倒順眼多
各項測驗也都名列前矛,光單槓,他拉個18下,吊在上面問我們,要不要再拉18下,被我們叫下來…
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那種叫死肉, 沒啥能量.
攀岩的就很恐怖了, 那種核心肌群很發達.
引用:
作者mini.m
不一定吧
至少確定腹肌可以例外...
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那是因為你的腹部當身體一弓就用力你不自覺而已, 肌肉平常一定是柔軟的, 才有彈性.
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10年
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