引用:
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作者semmy
老人家有時候缺乏蛋白質又不吃肉，運動量也不夠，造成關節部份根本沒有足夠的組織與強而有力的肌肉，或許這才是造成關節磨損、膝蓋痛的主因之一？
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老衲不是醫學專業人士 所以不能確定這是否也有相關
依照一些醫學上的說法，如果膝蓋已經受損，最好多多鍛鍊
腿部肌肉，給予膝蓋更好的支撐減輕負擔。 而沒有說法說
因為腿部肌肉影響膝蓋關節。畢竟人上了年紀，一副皮囊使用了數十年
也多會有磨損
另外腿部肌肉如果不夠力，也可以買個護膝來使用...
不過最好是買像圖片這類的
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還有一種是內含有鐵片的，那種支撐力最強。不過印象中
大都是手術後復健才在使用
btw對老人家來說，其實也不見得需要有多大的運動量
每天散步個二十來分活動一下，