長輩是否有因為膝蓋疼痛所以減少活動？
如果是的話 那麼肌肉會比較沒力對於退化會更嚴重
不常出去走動的話 那麼也最好在家做一些肌力訓練
可以參考一下
http://www.postal.com.tw/%E7%B6%B2%...8B%E9%A0%85.htm

另外PRP我家附近有間診所有在主打
怪的是那間還是醫美診所，之前有搜尋一下
靈異那邊的結論是這個是醫學器材廠商所推廣的
是否真那麼有效目前不可得知。 因為它號稱是可讓軟骨長回
但還是要一年接受一次的注射

PS: 台大有在研究軟骨再生的技術，記得似乎也有人體實驗了
之前去看膝關節 某醫師就說真要對膝蓋軟骨下手就去找台大吧