今天9點多出門騎的，天氣有點熱加上一路有點逆風

距離: 42.90 公里
時間: 2:16:27
平均速度: 18.9 公里/小時
高度增加: 63 公尺
卡路里: 1,021 卡

平每小時450大卡左右~~~~
全程的平均心跳維持在高強度有氧


那個150大卡可能要騎很久吧~~~