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FD3STYPER
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加入日期: Aug 2003
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文章: 1,943
引用:
作者con16
提高強度的劇烈運動頂多是脫點水
要馬上瘦很難

要減肥還是要持續做運動

挑戰180 長程這種就免了

一星期多騎幾次20 公里還比較有用


+1

水分是身體最容易散失的東西.
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10年
舊 2014-05-11, 09:51 AM #4
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