引用:
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作者永裕
我個人是有注意一些部分提供大家參考也希望不足的部份網友能再補充
吃的方面:外食的時候盡可能不吃馬鈴薯製品(很容易發芽且有劇毒)豆芽菜以及花生醃蘿蔔還有深海魚類(旗魚鱈魚 秋刀魚因為輻射及汙染嚴重)少吃
用的方面:少用塑膠製品盛裝熱食或熟食(塑化劑溶出)
其他的想到再補充
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秋刀魚
秋刀魚（學名：Cololabis saira）是鶴鱵目鶴鱵亞目秋刀魚科的其中一種。其學名取自日本紀伊半島當地對此魚種的名稱，其中saira係俄語（сайра），但Saira之説法便是日本紀伊半島方言「さいら」。中文與日文的漢字都是秋刀魚，可能是源自於其體型修長如刀，同時生產季節在秋天的緣故。秋刀魚在部分東亞地區的食物料理是種很常見的魚種，捕撈量甚大，日本是2010年全球秋刀魚漁貨量最大的國家，捕獲量高達17萬噸，台灣排名全球第二，漁獲量為16萬噸。
分布於北太平洋區，包括日本海、阿拉斯加、白令海、加利福尼亞州、墨西哥等海域。北緯67度-18度，東經137度-西經108度，生活在
淺水區（0至230公尺），喜歡的水溫是攝氏15至18度。