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澱粉對減肥真的是一大阻礙嗎?
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皇極驚兲拳
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加入日期: Aug 2013
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作者
anomaly
當初若是"正常吃"而變胖, 減肥後再回到"正常吃"的習慣一定會變回原樣, 只是時間問題.
要維持體重就需要永久改變"正常吃"的定義
很難吧
舉例來說,我國小的時候,餐餐三碗飯
吃得比大人還猛,
瘦的跟猴仔一樣
當時我還以為,我永遠不會變胖的體質
所以我的正常吃就是很恐怖的量
直到等兵單的那幾個月,餐餐一大碗公 一天五餐+消夜 依然是 持續正常吃
就這樣兩個月胖了十幾公斤
2014-04-11, 02:38 PM #
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