常聽人家說減肥最好少吃澱粉... 原因是??
澱粉頑固不容易靠運動燃燒掉?

假設一餐同樣以八百大卡來計算
一個有澱粉的八百大卡與一個無澱粉的八百大卡(內容都一樣)
有澱粉的八百大卡會不利減肥?