我覺得那篇才是斷章取意....我是在很順暢的情形下,在某1~2天吃香蕉時,突然變很不順...
才去網路爬文,才發現的....在我身上很明顯說,只要你超過一周,天天吃一模一樣的食物,就會發現吃香蕉會導致便秘的現象很明顯...


文章內文.....除非香蕉是在樹上自然熟的,不然市面上都是生的時候摘下的


香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。