PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 【弱弱的問】有無推薦排宿便的產品?

引用:

作者chenyuan

不好意思!問一下大家：

因小的久坐關係，造成吃的多，排的少，肚子摸起來硬硬的。肚子愈來愈大，但目前無便秘困擾。

以前喝過一整瓶優酪乳，狂瀉過一次，就此免疫。

買下面的東西來吃不知有效否?

1.諾得清體素膠囊 (http://www.books.com.tw/products/N000244786)

2.速纖飲 (http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAU0R-A76559811)這個好像是女生在吃的?

買台糖果寡糖+台糖寡醣乳酸菌+洋車前子+水=>攪拌成一杯=>飯後都來一杯=>順順順

腸道跟高速公路一樣,前面塞住的話,會塞車,補充水分跟纖維,要每一餐都到一定比例,才會真的順暢...有運動時,腸胃也會比較順暢,水分一定要喝夠,不然吃什麼都無用.....

寡醣乳酸菌介紹
http://www.youtube.com/watch?v=183gPgCOQiU
洋車前子介紹
http://blog.roodo.com/foreverfish/archives/7099069.html
台糖果寡醣我是拿來增加甜度(洋車前子要甜才好入口)
跟增加寡醣乳酸菌裡面益生菌的數量跟活性的
http://www.urcosme.com/boards/board2-a505885-b3.htm