人眼是會自動調整進光量
降低藍光 瞳孔會自然放大

如果原本
RGB = 100 100 100 亮度100 瞳孔放進的光線是100

降成 RGB = 100 100 80 偏暖時 亮度100
瞳孔放進的光線會自動調整到107
最終 視網膜受光亮成為 RGB 107 107 86 真的好了多少嗎?
這情況 色差帶來的不舒適感 不見得值得做出這樣的妥協吧

想護眼
最佳方案還是把室內燈光加亮
讓瞳孔縮小 然後少看螢幕跟電視