好像青春期我也是滿嚴重的,買洗髮一定要指定海倫仙...
是挺有效,不過三五天後不洗當然照樣回復狀態,

不過也記得是冬天才特別有,
夏天就沒那麼多,
不知為何?

當時因為回家都父母不在,養成喜歡吃零件吧,可能有關,
後來有社團學長帶吃餐館,才慢慢喜歡主動找一些熱食的麵飯類,
記得要是蝦子還是某些海鮮吃太多,腳容易破皮或發癢,
所以吃是還可以吃,但是什麼都不要攝取過量!

十幾年來是很習慣吃多樣蔬菜了,
公司的餐廳,蛋炒的太油,我都不碰,
頭皮屑已經離開很久了,
以前低頭還可以掉出比魚鱗片大塊的