頭皮不可以抓,會越抓越嚴重,覺得頭皮養用指腹按摩便可
去屑洗髮精剛開始嚴重時可以天天用,頭皮屑減少時就要少用,一星期用2,3次即可,這是怕頭皮會產生抗藥性
最重要是飲食要清淡,作息要正常,勤運動