主題: 大家的伏地挺身可以做多少呢
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長站星七
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長站星七的大頭照
 

加入日期: Nov 2012
文章: 102
引用:
作者albertfeng
標準直上直下單槓，快40的大叔之前從未拉上去過，從0到6下練了快一年。
現在覺得背肌很強的人真的很吊。


..

我怎麼拉都不會覺得背有甚麼練到的感覺..

直上直下.


當然甚麼蝴蝶式拉個20下只是覺得手掌皮痛得要爆炸了.
舊 2013-12-18, 01:15 PM #49
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