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Senior Member
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引用:
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作者Stonehendge
幫主本來就是運動量大,同時也吃的多的那個類型
不用太驚訝  |
幫主早換人了喔 
引用:
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作者albertfeng
我上禮拜六也去跑山路18公里,其中有幾處陡坡跑到腳無力只好當步兵,果然腿力還是不行啊.
隔天還好,禮拜一小腿外側前方的肌肉一用力就會痛,這就是延遲性痠痛嗎?
這兩天停跑休息一下,專心重訓就好了.
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albertfeng兄你也滿能跑的嘛
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心好累
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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