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有人用過搖擺鈴(Shake Weight)嗎?
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sam1567
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加入日期: Nov 2013
文章: 6
引用:
作者
重建創世紀
上個月初也在PCHOME買了一把
本人體重80公斤,單槓能拉二十下
但用這玩意兒在快速震盪模式
兩分鐘,二頭肌酸麻程度比上述單槓運動完更甚。
不敢說會練到肌肉變結實
但會練到蝴蝶袖變小.效果還不錯.
一開始用會不順暢.但訣竅抓到了就很簡單.
朋友是研發人員.圓滾滾的手臂變細了才知道有用.
2013-11-29, 11:24 AM #
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sam1567
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