冬天

問題是很多人冬天就比較不想動不說
還大吃火鍋, 等到夏天一到 衣服一脫才發現本來的六塊肌已經你中有我我中有妳了

其實真的想減肥的話, 冬天絕對是最好的時機, 效果比夏天做還要高出10~15%