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反式脂肪人體到底可否"排泄"掉 ?
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兩隻馬
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加入日期: Jul 2010
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作者
我愛鮑魚
觀念稍錯
要靠消耗熱量才能減少脂肪
馬拉松選手並非靠消耗脂肪來跑步
減少脂肪的目的是減輕不必要重量
馬拉松選手還是要靠肝醣來撐耐力
總之,大量流汗無法消耗脂肪
-
水...一天總量2000cc跟大量蔬果+流汗運動(如做家事
)
這樣可以代謝掉嗎??
2013-11-27, 09:12 AM #
13
兩隻馬
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