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兩隻馬
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兩隻馬的大頭照
 

加入日期: Jul 2010
您的住址: 黑馬、白馬
文章: 28
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作者我愛鮑魚
觀念稍錯

要靠消耗熱量才能減少脂肪

馬拉松選手並非靠消耗脂肪來跑步

減少脂肪的目的是減輕不必要重量

馬拉松選手還是要靠肝醣來撐耐力

總之,大量流汗無法消耗脂肪

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水...一天總量2000cc跟大量蔬果+流汗運動(如做家事
這樣可以代謝掉嗎??
舊 2013-11-27, 09:12 AM #13
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兩隻馬離線中