牛乳拿去作起士生產過後的副產品就是乳清蛋白

幾乎所有訓練量大的運動員的食譜，營養師都會加乳清蛋白來作膳食補充

乳製品的攝取量絕對比一般人多

可是運動員有不健康嗎? 會經常生病感冒，過敏原一堆的嗎?

很少吧

我不認為一個人的健康跟乳製品的攝取量會有絕對的關係

要的話也是營養過盛，再不然就是乳牛投入太多抗生藥物

前者是飲食控制方面的問題

後者是黑心食品業者的問題