作者莫名一言

前面有就解釋就不解釋了
這網站我也覺得不錯
有部分馬拉松類音樂還是要收費的
但免費就很多可以聽啦

不用客氣啦
至於聽久會無聊
我倒覺得還好
反正換別首就好了
MP3裡也有一些流行歌曲

大腿肌肉群有練有差喔
像股四頭肌
前兩年瘦的時候
也有在慢跑跟爬山
要我做單腳連蹲動作
沒幾下就不行
現在比較有在跑山路跟上坡
跟著槓鈴有氧影片做完也不會累