主題: 各位喜愛慢跑的網友~有過跑者的愉悅感嗎?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者海豹
上禮拜去跑貓空就有這種感覺
尤其撐過了前半上山,後段大多是下坡的時候
有一種愈跑愈爽的感覺...

只是回來腿鐵了3,4天,肌力還是不夠啊....



我反而喜歡跑上坡
那種稍微抬起膝蓋向上的連續感真爽


引用:
作者bigDDD
我覺得有加掛音樂跑會比較快進入愉悅感時期



我是聽步頻音樂
最近都聽Progressive Pace vol. 2(160 – 175 BPM)Ep.103
剛好一小時熱身
接著聽Better Half (168 BPM)Ep.091
給你參考一下
 
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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舊 2013-11-03, 01:40 AM #12
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