兩個文章介紹要怎麼「坐」才是最正確的....

為什麼堅持70∼71公分的桌面高度？一言以蔽之，不良的桌面高度將造成使用者腰背痛肩頸疲勞、手腕發炎，甚至視力下降。不論是寫字桌、工作桌或是電腦桌，桌面高度約略要與人坐姿的肘部等高或稍低；電腦螢幕的面板上緣也也不應高於眼睛水平視線，否則容易造成視力下降。由此可推，在螢幕尺寸增大的狀況下，桌面高度就必須調降；更重要的是，桌面高度不能「吊手」，否則長期下來，腰背肩頸累積過多的壓力，不耗損才奇怪。

1971年以前的日本，辦公桌標準高度為74公分，卻屢屢引發各種關節相關職災，經過3年多的研究，全面修訂OA用具的標準。在辦公桌的項目上，男用桌標準高度為70公分、女用桌則為67公分，從而大大減少疲勞的產生。

也許有些人不服氣，當年日本人的平均身高，想必比我們來得矮，這種疑問不是沒有道理，不過在平均身高175公分的英國，其標準桌面高度也僅有71公分，相較之下，目前台灣的標準桌面高度的確過高。IKEA或其他外商家具雖然有機會找到桌面高度較低的桌子，不過這類的大賣店，通常品質都達不到我的要求，在大原則第1點「平穩不易搖晃」上無法過關。

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