我不太一樣，很喜歡吃甜食與炸物。

但是有個根本原則：都是自己做的。外賣食品，無論多香多好看，
碰都不碰！這樣一來，可避開大部分（九成以上吧）的科技食"料"。

體重上下波動，沒超過一公斤。

比較瘦的人，衹要沒見到排骨，不會常常頭昏沒力就沒問題。
反之就可能要稍微審視一下。

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話說，樓主那些，其實就是「不時不食」的白話版本啦……
看看，不過論語裡的四個字，能確實做到的有幾個人呢？
另「不渴勿強飲」。還有現在準備入冬，「冬朝勿空心」，早餐很重要！