出問題就不是保養了
要進廠微修了
去看醫生吧，如果願意的話

游泳是很好的壯陽運動
肚臍下方三吋關元，肚臍背後腎俞
去中藥房買熱灸器和艾草條
一星期 熱灸兩天
因人而異，一個月就會有明顯效果