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加入日期: Feb 2005
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作者隨風浮雲
如果以跑步而言,游泳相對地難多了,跑不動,你可以用走的,游不動,就如你說的,就只能靠岸休息。

以正常姿勢的蛙泳來說,臂力是訓練的關鍵,沒臂力連呼吸都很困難,如果你是二年才游一次,那沒法游五分鐘以上,是一件很正常的事,我從跑步10公里/時,連跑45分可完全不喘,轉到游泳時,也無法連游十分鐘以上,約五至十天後,臂力練起來之才能連游三十分至一小時。


那我是怪咖了,我跑步到現在很少能超過5公里,反觀游泳,從100m -> 500m > 1000m, 而且游完1000還不覺得累 (約30分鐘),跑步3000m我已經蠻累的. 還有自由式比游蛙式還比較輕鬆,蛙式還無法游完1000m
舊 2013-10-12, 11:46 PM #50
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