引用:
|
作者carbocation2014
那你肯定姿勢不正確,蛙式換氣根本不用臂力
腿一踢一下子就會浮出水面,甚至連手都不用。
|
以我這種下半身會沉的體型，如果只是靠下身踢腿換氣，那在水中就不是一字型，至於為什麼我下半身會沉，以自由式來說，手七腿三，我幾乎是手九腿一，所以自由式，我幾乎是要靠腳夾來改善成一字型的泳姿。
我想你一定會說重心要放前面，我試過很多次了，也有教練校正過了，無解就是無解。
以下是萩原智子的蛙式教學，你看一下她是用手還是用腿換氣吧?
[YOUTUBE]j0yZpLykMJE[/YOUTUBE]
我是離她的速度還很遠啦，不過姿勢有盡量學她啦!
以下的4:54秒開始是蛙式的換氣教學，可以看到的也是用臂力來換氣。
[YOUTUBE]KQHKa8YYsPo[/YOUTUBE]