運動跟飲食都要互相配合的


之前去上過課 醫生有談到減肥的簡單概念
動的多 吃進熱量少


才會瘦 不然你去游泳後 吃的多 又吃消夜哪會瘦?


說真的 我看一些游泳的人
也不是 瘦的.........