最近游了二個月了
一星期有去五次以上
每次都游一小時以上
但是體重反而增加5kg
看到肚子下面那一成層肉都不會消
感覺游泳好像不能消肥肉的樣子

目前都是游魚式
這種游式似乎是最省力的樣子

再來就是自由式兩種

蛙式大約就2~300而已

看過別人游蝶式似乎很用到腰力
不過還沒學會