PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 復胖再減重成果分享(有肥胖照慎入)!

引用:

作者莫名一言

5月份減了0.4公斤

6月份一樣也減了0.4公斤

7月份減了0.6公斤

8月份減了3.4公斤

9月份減了2.6公斤

起床後量體重是74.4公斤
體脂率20.2
5~9月份減了8.8公斤
減重慢慢減就好

為什麼8、9兩個月可以減6kg呢？是運動量增加、還是食量減少？
你的體脂計跟我的是一樣型號的，不過顏色不同~~~

我今天早上量是77.2kg、體脂16.7，體脂最近一週總算又降回17以內了，之前出國玩放縱吃回升到17多，花了一個月才把那1%多減回來，年紀大果然很難減~~