人類之所以叫做人類，原因之一可以可以靠自己的腳站立、步行走動的緣故吧有站立能力。這種能力一上了年紀就逐本人想要穩穩當當地站起來，但身體也會晃。還有，大家知道隨著身體搖晃程度的加劇，腰痛的發病率也會升高。

腳不是到了高齡才突然衰老的，而是由于年輕時缺乏肌肉鍛煉而引起的。一動不動地站10分鍾，對年輕人來說也是件困難的事情，但受過訓的警官等，即使是一小時他們也能一動不動地站著。盡管這是特殊的例子，但35歲以上的人一般都會有這種體會吧。上地鐵站樓梯等的時候，不知不覺地上氣不接下氣，膝蓋也不聽使喚，有力不從心的感覺，因此感慨:“哎呀，腰、腿都老化了。”這不僅僅是因爲腳的肌肉衰老，還因爲心臟、呼吸器官也老化了，所以嗬嗬喘不過氣來，心也砰砰地跳起來。

人一到60歲，握力還可以保持20來歲人的80%左右，可是腳力就降到了50%左右。到70歲，一般而言，最虛弱的內髒是呼吸器官和消化系統。作爲運動器官的骨頭和肌肉對這些內髒有很大的影響，所以可以說，腳、腰的衰老會直接影響到內髒器官。

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