主題: 復胖再減重成果分享(有肥胖照慎入)!
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者albertfeng
傷眼莫怪


https://lh5.googleusercontent.com/-...255B1%255D.jpg]

這張身高172 體重75 體脂20%左右,原本的肥樣沒照片所以沒比對圖.
慢跑+簡單重訓1年的成果,吃的方面沒啥特別,平常都外食,只有力求均衡不過量.



看起來不錯啊
身材還滿壯碩的
我5月開始就幾乎都沒重訓
跟腹肌鍛鍊
所以沒有六塊腹肌
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2013-09-26, 12:20 AM #48
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