莫大貼這篇的意思是?
宣示破釜沉舟的決心嗎?

看看這篇,也許有啟發
他只花了50天七個禮拜就這樣了
http://skinskinnice.blogspot.tw/201...og-post_21.html

雖然我不知道他那種減法健不建康
不過人家真的做到了
有些步驟我也打算試著做看看


















































5月1號拍的
先放一張給各位聞臭
http://i.minus.com/jjvryI3mqu7zg.JPG

當時83.2公斤
之前還更胖
http://i.minus.com/jbjGgEHH1AfjTX.JPG

月底再分享成果
幾乎沒重訓
純粹慢跑加上爬山
所以不用期待有什麼六塊肌啦 [/QUOTE]