昨天午餐吃康師傅雪菜肉絲湯麵










我覺得味道還好偏鹹


晚上沒熱身從操場直接路跑


跑完繞操場下雨
還是邊聽歌邊繞操場
反正回家都要洗澡
淋濕就淋濕吧


跑了6.52公里


跑步前我就先把麻油雞放到電鍋燉


用烤肉剩的棒棒雞腿跟雞胸肉


有加枸杞跟米酒和少許冰糖








整鍋都舀光了


這碗吃完就整鍋吃完


肉全部吃完但湯喝不下


又喝杯黑松加鹽沙士


跟三包營養餅乾



吃了一整鍋麻油雞
只是湯沒有喝完
路跑到一半下雨我還是繼續跑
減肥幫加油喔